軽くロード

上星川から16号を通り、鶴ヶ峰、二俣川、厚木街道通からかまくら道を通って戸塚経由で帰宅。
気温が高かったのでのらりくらりと緩めのペダリング、水分補給は積極的に。

というか、一人だとなかなかペースのキープが難しい。登りと下り、平坦路でどうしても負荷のかけ方が変わってしまう。山登りのためのトレーニングなので筋力をなるべくつけないように負荷を小さく、回転数を上げるように気をつけてはいるものの、なかなか一定ペースで走れないなぁ。今後の課題です。

本日はちょうど2時間、走行距離:36.4km

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